食物金字塔 Ernährungspyramide



Das gesunde Essen und Trinken mit Spaß und Genuss – leichter gesagt als getan! Es fällt oft  schwer, das Wesentliche zu verstehen und im Alltag umzusetzen.

Die Ernährungspyramide zeigt auf einen Blick, welche Lebensmittelgruppen wir öfter essen sollten, um uns gesund zu ernähren. Diese Lebensmittel, wie z.B. Wasser, Säfte und Getreide sowie Salate und Obst finden Sie ganz unten in der Lebensmittelpyramide. Sie nehmen den meisten Platz ein. Kalorien- und fettreiche Lebensmittel, wie Zucker, Fette, Milchprodukte und Fleisch dagegen stehen an der Spitze der Ernährungspyramide.

Zum Abnehmen sollte man  selbst auf diese einfache und alltagsnahe Ernährungspyramide achten.

愉悅地吃出和喝出健康-說起來比較容易！了解食物的本質並運用到日常生活中相較起來困難得多了。

食物金字塔告訴我們，哪些食物我們應該多吃才會健康，這些食品例如說水、果汁、穀物還有水果和沙拉，您可以在金字塔底端找到，它們佔有大部分的位置。多卡路里和多油的食品像糖、油品、奶製品和肉類相較之下，位於金字塔的頂端。

想減肥自己應該注意這個簡單又貼近生活的食物金字塔。

不定式 / Infinitiv:

Infinitivsatz mit „zu“ 不定式是沒有主詞的子句，目的在延續主句，所以主詞位於主句，動詞恢復為原形並在動詞之前加上zu。

若接的動詞是分離動詞，zu則置於分離動詞中間，

例如：umsetzen-umzusetzen。

Es fällt oft schwer, das Wesentliche zu verstehen und im Alltag umzusetzen.

Infinitivsatz mit „um...zu...“

不定式所加的子句若以「um…zu」作連接，則表有目的性，翻譯為「為了…」。

Die Ernährungspyramide zeigt auf einen Blick, welche Lebensmittelgruppen wir öfter essen sollten, um uns gesund zu ernähren.

動名詞 / Nominalisierte Verben:

所有的動詞字首變成大寫後，成為動名詞，定冠詞為「das」。

essen – das Essen

trinken – das Trinken

abnehmen – das Abnehmen

動名詞前加上介係詞「zu」，表示為了「某件事」 為了減肥：

zu dem Abnehmen → zum Abnehmen

Zum Abnehmen sollte man selbst auf diese einfache und alltagsnahe Ernährungspyramide achten.

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提示：練習題分為5題是非題和5題選擇題，請點選正確的答案。練習時間為三分鐘。

Hinweis: Die Übung enthält 5 Ja-Nein-Fragen und 5 Multiple Choices. Bitte markieren Sie die richtigen Antworten. Die Übungszeit dauert 3 Minuten.

提示：句型練習含有10個句子，部份的單字未完成，請依照「*」的數目填入正確的字母。練習時間為三分鐘。例如：「Gu*** Tag!」則填入「ten」。

Hinweis: Bei den folgenden 10 Sätzen fehlt bei einigen Wörtern die zweite Hälfte. Bitte ergänzen Sie entsprechend der Anzahl des *-Symbols die fehlenden Buchstaben. Die Übungszeit dauert 3 Minuten. Z.B. „Gu*** Tag!“ Sie füllen „ten“ ein.

提示：定冠詞練習含有10個單字，請點選正確的答案。練習時間為三分鐘。

Hinweis: Die Übung zu den bestimmten Artikeln beinhaltet 10 Wörter. Bitte wählen Sie die richtigen Artikel. Die Übungszeit dauert 3 Minuten.

提示：動詞三態含有10個單字，請依時態輸入正確的答案。練習時間為三分鐘

Hinweis: Die Übung zur Konjugation der Verben beinhaltet 10 Wörter. Bitte ergänzen Sie die richtigen Formen. Die Übungszeit dauert 3 Minuten.

提示：請將下面的句子由德文翻成中文或者由中文翻為德文。

Hinweis: Bitte übersetzen Sie die folgenden Sätze ins Chinesisch oder ins Deutsch